Тренинг знакомство с эмоциями

Тренинг «Развитие сенситивности»

тренинг знакомство с эмоциями

Цель занятия: знакомство с психологией, как с наукой; выражение посредством игры чувств и эмоций; сплочение педагогического (ученического ). У человека не умеющего управлять своми эмоциями — страхом, гневом Знакомство;; Презентация программы тренинга — для чего. знакомство с эмоциями;; осознание проявления эмоций;; поиск путей Тренинг эмоционального восприятия проводится психологами БГУИР в.

Образец такого иллюстративного материала приведен ниже на рис.

тренинг знакомство с эмоциями

Кроме того, участникам можно предложить в качестве домашнего задания самостоятельно подобрать и принести на занятие портреты и фотографии, которые помогают увидеть яркие выражения эмоций. Участники выдвигают гипотезы о том, какие эмоции отражены на этих картинках и в каких именно деталях мимики они выражаются. Очень много для такой работы дают произведения живописи. Например, можно использовать репродукции картины И. Далее проводится наблюдение за проявлениями эмоций участников при выполнении тренинговых упражнений.

тренинг знакомство с эмоциями

Для этого подойдут любые упражнения, вызывающие у участников сильный эмоциональный отклик. В контексте данного занятия уместно повторить блок телесноориентированных упражнений: Во-первых, упомянутые упражнения вызывают эмоциональный отклик и предоставляют хороший материал для наблюдения за проявлениями эмоций.

Во-вторых, при обсуждении их можно обратить внимание на собственные переживания участников. Подростки, в конкретный момент непосредственно не участвующие в упражнении, выполняют роли наблюдателей, фиксируя внешние проявления эмоций у активных участников и впоследствии давая им обратную связь.

Ему нельзя делать только две вещи: Кто продержится в кругу дольше всех? Тренируются навыки саморегуляции, эмоциональной устойчивости в ситуациях социального взаимодействия. Что помогало не реагировать на происходящее вокруг, внутренне отгораживаться от других людей? В каких жизненных ситуациях может пригодиться такой навык?

А какие действия окружающих легче всего выводили из этого состояния? Домашнее задание Выбрать какую-нибудь из рассмотренных эмоций.

тренинг знакомство с эмоциями

По дороге домой посчитать встречных прохожих, демонстрирующих невербальные признаки этой эмоции. Что вы сейчас чувствуете?

Курс «Краски эмоций. Знакомство с базовыми эмоциями. Теория и практика»

Что вы чувствуете сейчас? Овцы пасутся на луг, бегают по кругу. В неожиданный момент врывается волк и хватает Овцу. Она превращается в Волка. Теперь уже два волка врываются в круг и. Что происходило с тобой во время игры? Какие еще есть чувства?

Что дают нам чувства? Есть ли абсолютно бесполезные и вредные чувства? Что значат эмоции для тебя? Нужны ли они тебе и зачем?

тренинг знакомство с эмоциями

Что в них хорошего для тебя? Чем они для тебя полезны? Чем они тебе вредят или мешают? Это упражнение вызывает сильные эмоции радость, страх, возбуждение, и может послужить хорошим началом совместного обсуждения и исследования того, как эмоции окрашивают нашу жизнь, делают нас неравнодушными к происходящему.

Проявления эмоций и чувств. Тренинги развития с подростками: Творчество, общение, самопознание

От этого упражнения можно прейти к обсуждению природы эмоций на доступном для группы уровне. Сейчас я раздам вам набор карточек, на которых нарисованы разные рожицы. Рисунки эмоций допускают различные варианты обозначения.

Это дает возможность поговорить о том, как по-разному мы можем воспринимать и переживать некоторые чувства, а также обсудить наличие некоторых общих черт в выражении основных эмоций.

Постарайтесь всем телом почувствовать свою злость. Может быть, вам будет легче представить, если вы вспомните какой-нибудь недавний случай, когда вы сильно разозлились на кого-нибудь.

психологические упражнения для тренингов

Почувствуйте, где в теле находится ваша злость. Как вы ее ощущаете? Может быть, она похожа на огонь в животе? Или у вас чешутся кулаки? Заштрихуйте эти участки красным карандашом на своем рисунке. Теперь представьте, что вы вдруг испугались чего-нибудь. Что вас может напугать?